Zonder een duidelijk en haalbaar doel, is het gemakkelijk om ontmoedigd te raken en op te geven. Want ja, wanneer ben je dan succesvol? In deze blogpost ga ik je stap voor stap begeleiden bij het stellen van doelen die je daadwerkelijk kunt bereiken
Stel je huidige niveau vast: Als je op reis gaat naar Parijs, is het best fijn om te weten of je in Madrid bent of in Amsterdam, en dus of je naar het noorden of het zuiden moet reizen. Dit artikel helpt je om te bepalen w
Voel je je overweldigd en weet je niet waar je moet beginnen met sporten? Je bent niet de enige. Veel mensen worstelen met dezelfde vragen en onzekerheden. Hierdoor wordt het bijna onmogelijk om met ritme en regelmaat te sporten en succes te behalen.
We hebben het al gehad over verschillende aspecten zoals de belangrijkste regels van padel.
Dans is een geweldige manier om in beweging te blijven. Het is niet alleen super goed voor je gezondheid, het is ook gewoon heel erg leuk.
Een HIIT is een van de leukste manieren om te trainen. Je bent lekker actief en de voordelen van zo’n training zijn geweldig.
In Amsterdam heeft padel de harten van veel sporters veroverd en tegenwoordig kun je op heel wat prachtige locaties een gezellig potje padel spelen
Niets is zo leuk als een nieuwe uitdaging, zeker als het om gezondheid gaat. Het maakt niet uit of je gezonder wilt leven, beter wilt eten of meer wilt bewegen: als je de juiste doelen stelt kun je de wereld aan.
Hardlopen is eigenlijk de ideale vorm van lichaamsbeweging: toegankelijk en toch kan het heel afwisselend zijn.
De wereld van fitness staat nooit stil. Er komen steeds nieuwe manieren om te trainen, je gezondheid te verbeteren en je fitnessdoelen te bereiken.
Als je eenmaal de keuze hebt gemaakt om een bootcamp te volgen in Amsterdam, moet je natuurlijk wel een bootcamp zien te vinden die bij jou past.
Boksen is een geweldige sport met veel voordelen. Boksen is krachtig, veelzijdig en een fantastische manier om in beweging te blijven.
Yoga bestaat al eeuwenlang. Het is een ‘alles omvattende levenswetenschap’ die vele duizenden jaren is ontstaan in India.
Een geweldige sport: sociaal, tactisch én sportief. Een potje padel is altijd een goed idee.
Wat is er fijner dan op een vrije avond of lekker vroeg in de ochtend je hardloopspullen te pakken en even alle stress eruit te rennen?
HIIT, of High Intensity Interval Training, is een unieke manier van sporten. HIIT combineert intense inspanning met korte periodes rust voor een heerlijke training.
Een nieuw jaar is de perfecte kans om jezelf opnieuw uit te vinden. Natuurlijk kun je op ieder moment het roer omgooien,
Een fitness personal trainer is perfect als je wilt beginnen met fitnessen, maar nog niet weet waar je moet beginnen
Boksen is een geweldige sport. Het is niet alleen ontzettend goed voor je lichaam, maar ook voor je geest.
Hardlopen is heerlijk. Je trekt je hardloopschoenen aan, zet je favoriete nummer op en je bent ready-to-go.
Padel is niet meer te missen in Nederland. En met goede reden, het is een super leuke sport voor jong en oud.
Het leven is heel erg druk en het is begrijpelijk dat je na een lange werkdag geen zin meer hebt om de sportschool in te duiken.
Bootcamp is een geweldige manier van trainen die de laatste jaren enorm populair is geworden
Padel, de racketsport die binnen no time Europa rondging, is inmiddels een hobby van eigenlijk bijna iedereen.
(Kick)boksen is al jarenlang een geliefde sport onder veel Nederlanders. En dat is niet zonder reden: het is een dynamische sport die zowel het lichaam als de geest uitdaagt.
Als fanatieke sporter zoek je altijd naar nieuwe manieren om jezelf uit te dagen.
Sporten. Het is iets wat velen van ons doen (de meerderheid in Nederland zelfs 1x per week of vaker), en een grote groep zeker vaker zou willen doen
Als je overweegt om een vechtsport te gaan doen, word je overspoeld met mogelijkheden. Er zijn zoveel verschillende vechtsporten, dat het nogal lastig wordt om te kiezen
Een bootcamp training is een leuke en uitdagende vorm van trainen. Meestal wordt een bootcamp gedaan met een groep, wat zorgt voor extra motivatie en gezelligheid
Is de tijd eindelijk gekomen dat je hebt besloten om de padelbaan meer te bezoeken? Een geweldige keuze waar je zeker geen spijt van gaat krijgen.
Je hebt de term HIIT vast weleens gehoord. Misschien riep het wat vragen op en was je nieuwsgierig of misschien dacht je: dit is helemaal niks voor mij.
Een bootcamp is een geweldige manier om fit te worden. Als je denkt dat je regelmatig intensief sport, zal een bootcamp je laten zien dat je veel meer kunt dan je dacht
Padel is in de afgelopen jaren ontzettend populair geworden en iedereen heeft het erover.