Blog

    6 juni 2024

    Het stappenplan om je sportieve doelen te behalen

    Voel je je overweldigd en weet je niet waar je moet beginnen met sporten? Je bent niet de enige. Veel mensen worstelen met dezelfde vragen en onzekerheden. Hierdoor wordt het bijna onmogelijk om met ritme en regelmaat te sporten en succes te behalen.

    19 januari 2024

    De verschillende soorten padelrackets die je moet kennen

    We hebben het al gehad over verschillende aspecten zoals de belangrijkste regels van padel.

    18 januari 2024

    De leukste oefeningen die je tijdens een HIIT gaat tegenkomen

    Een HIIT is een van de leukste manieren om te trainen. Je bent lekker actief en de voordelen van zo’n training zijn geweldig.

    18 januari 2024

    Danslessen in Amsterdam: dit zijn populairste soorten dans om te beoefenen

    Dans is een geweldige manier om in beweging te blijven. Het is niet alleen super goed voor je gezondheid, het is ook gewoon heel erg leuk.

    17 januari 2024

    Dit zijn de populairste Padel locaties van Amsterdam

    In Amsterdam heeft padel de harten van veel sporters veroverd en tegenwoordig kun je op heel wat prachtige locaties een gezellig potje padel spelen

    15 januari 2024

    Interval en duurlooptraining: wat is het verschil tussen deze hardlooptrainingen?

    Hardlopen is eigenlijk de ideale vorm van lichaamsbeweging: toegankelijk en toch kan het heel afwisselend zijn.

    15 januari 2024

    Zo stel je de beste doelen voor jezelf

    Niets is zo leuk als een nieuwe uitdaging, zeker als het om gezondheid gaat. Het maakt niet uit of je gezonder wilt leven, beter wilt eten of meer wilt bewegen: als je de juiste doelen stelt kun je de wereld aan.

    15 januari 2024

    Small Group Training vs. Personal Training: De verschillen en voordelen

    De wereld van fitness staat nooit stil. Er komen steeds nieuwe manieren om te trainen, je gezondheid te verbeteren en je fitnessdoelen te bereiken.

    10 januari 2024

    Bootcamp in Amsterdam: zo vind je de perfecte match

    Als je eenmaal de keuze hebt gemaakt om een bootcamp te volgen in Amsterdam, moet je natuurlijk wel een bootcamp zien te vinden die bij jou past.

    6 januari 2024

    De voordelen van (kick)boksen voor jou en voor je lichaam

    Boksen is een geweldige sport met veel voordelen. Boksen is krachtig, veelzijdig en een fantastische manier om in beweging te blijven.

    6 januari 2024

    Yoga-oefening: dit zijn de meest voorkomende oefeningen in lessen

    Yoga bestaat al eeuwenlang. Het is een ‘alles omvattende levenswetenschap’ die vele duizenden jaren is ontstaan in India.

    4 januari 2024

    Padel 1 tegen 1: kan het en hoe werkt het?

    Een geweldige sport: sociaal, tactisch én sportief. Een potje padel is altijd een goed idee.

    2 januari 2024

    Hardloop checklist: zo zorg je dat je ready bent voor een hardloopsessie

    Wat is er fijner dan op een vrije avond of lekker vroeg in de ochtend je hardloopspullen te pakken en even alle stress eruit te rennen?

    1 januari 2024

    De voordelen van het nemen van een HIIT work-out

    HIIT, of High Intensity Interval Training, is een unieke manier van sporten. HIIT combineert intense inspanning met korte periodes rust voor een heerlijke training.

    1 januari 2024

    Zo zorg je ervoor dat je fit het nieuwe jaar begint

    Een nieuw jaar is de perfecte kans om jezelf opnieuw uit te vinden. Natuurlijk kun je op ieder moment het roer omgooien,

    30 november 2023

    Hier moet je op letten bij het uitkiezen van jouw personal fitness trainer

    Een fitness personal trainer is perfect als je wilt beginnen met fitnessen, maar nog niet weet waar je moet beginnen

    21 november 2023

    Hardlopen voor beginners: 5 redenen om te beginnen

    Hardlopen is heerlijk. Je trekt je hardloopschoenen aan, zet je favoriete nummer op en je bent ready-to-go.

    21 november 2023

    Welk materiaal/kleding heb je nodig tijdens het (kick)boksen?

    Boksen is een geweldige sport. Het is niet alleen ontzettend goed voor je lichaam, maar ook voor je geest.

    21 november 2023

    Welke kleding/materiaal heb je nodig bij padel?

    Padel is niet meer te missen in Nederland. En met goede reden, het is een super leuke sport voor jong en oud.

    19 november 2023

    Wat moet je doen bij een bootcamp en hoe zwaar is het?

    Bootcamp is een geweldige manier van trainen die de laatste jaren enorm populair is geworden

    19 november 2023

    4 voordelen aan het nemen van personal training

    Het leven is heel erg druk en het is begrijpelijk dat je na een lange werkdag geen zin meer hebt om de sportschool in te duiken.

    16 november 2023

    Welk padel niveau heb jij?

    Padel, de racketsport die binnen no time Europa rondging, is inmiddels een hobby van eigenlijk bijna iedereen.

    9 november 2023

    De verschillende (kick)boks lessen die je kan boeken bij Fittery

    (Kick)boksen is al jarenlang een geliefde sport onder veel Nederlanders. En dat is niet zonder reden: het is een dynamische sport die zowel het lichaam als de geest uitdaagt.

    30 oktober 2023

    De beste voorbereiding op je (eerste) bootcamp les

    Als fanatieke sporter zoek je altijd naar nieuwe manieren om jezelf uit te dagen.

    30 oktober 2023

    Ontdek Fittery: sporten met een trainer

    Sporten. Het is iets wat velen van ons doen (de meerderheid in Nederland zelfs 1x per week of vaker), en een grote groep zeker vaker zou willen doen

    19 oktober 2023

    Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?

    Als je overweegt om een vechtsport te gaan doen, word je overspoeld met mogelijkheden. Er zijn zoveel verschillende vechtsporten, dat het nogal lastig wordt om te kiezen

    17 oktober 2023

    Hoe ziet een bootcamp training eruit?

    Een bootcamp training is een leuke en uitdagende vorm van trainen. Meestal wordt een bootcamp gedaan met een groep, wat zorgt voor extra motivatie en gezelligheid

    10 oktober 2023

    Welke kleding kun je het beste dragen tijdens een bootcamp?

    Een bootcamp is een geweldige manier om fit te worden. Als je denkt dat je regelmatig intensief sport, zal een bootcamp je laten zien dat je veel meer kunt dan je dacht

    10 oktober 2023

    Hoe begin je met HIIT (High Intensity Interval Training)?

    Je hebt de term HIIT vast weleens gehoord. Misschien riep het wat vragen op en was je nieuwsgierig of misschien dacht je: dit is helemaal niks voor mij.

    10 oktober 2023

    De belangrijkste padel regels: dit moet je zeker weten

    Is de tijd eindelijk gekomen dat je hebt besloten om de padelbaan meer te bezoeken? Een geweldige keuze waar je zeker geen spijt van gaat krijgen.

    9 oktober 2023

    Wat is padel en hoe werkt het?

    Padel is in de afgelopen jaren ontzettend populair geworden en iedereen heeft het erover.